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envoyé le 05-08-2010
Pour les ignares comme moi qui ne savaient pas ce qu'était la méthode Joseph Pilates, c'est une méthode d'exercices d'amélioration du rendement musculaire. En deux mots, comment faire moins d'effort avec ses muscles pour un même exercice. Le site www.leaderfit.com, vous permettra de suivre des formations concernant cette méthode pilates en belgique, au luxembourg ou en france. Ce site possède un design très soigné et très lisible.
